Як стати впевненіше і смелее?

Як стати впевненіше і смелее

Як обіцяв, пишу про те, як стати наполегливіше, сміливіше)

Паніка і негатив деструктивно впливають на пошук рішень, породжують непотрібні страхи. Враховуючи що людина схильна перебільшувати свою боязнь, вирощувати слонів з мух, це грунтовно так псує нам життя.

І з цим можна працювати. І потрібно. Тому що сміливість і наполегливість відкриває ох як багато дверей)

Отже, 4 кроку.

1. Спостерігайте за тілом

Страх часто стає причиною потіють долонь, неприємних відчуттів в області живота, слабких м’язів. Погодьтеся, як можна бути сміливим, якщо важкувато тримати рівною поставу?)

Займайтеся спортом. Займайтеся собою. З власного досвіду знаю: коли тіло міцне, відчуваєш себе впевненіше.

 2. Прийміть внутрішнього критика

⠀А саме, той самий внутрішній голос, який постійно змушує вас сумніватися. Не ігноруйте його, не намагайтеся заглушити, а саме прийміть і навчитеся слухати.

⠀Виділіть конструктив і почніть змінюватися. Робіть свою справу з повною віддачею)

⠀3. Перепишіть негативні історії

⠀Вони теж можуть гальмувати. А ви навчитеся приймати їх спокійно, адже в кінці кінців ви отримали досвід, а це дорого коштує!

⠀4. Знайдіть однодумців

⠀А точніше тих, хто вже подолав подібний страх. Тільки не заздріть, а надихнути цим прикладом. І дійте! Страх зникає, коли починаєш діяти!

Корисна стаття? Не пропустіть нові!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *